Carl Lewis es Vegano!

Carl Lewis cerrando bocazas

Todos hemos oído lo de que el mítico velocista Carl Lewis, ganador de diez medallas olímpicas de oro, fue vegano durante su época gloriosa. Lo malo de estas referencias es no saber cómo demostrarlas si alguien nos dice que no se lo cree. Bueno, pues si os surge ese problema ante algún listillo o listilla que dice que ser vegano es malo para la salud, aquí teneis una referencia.




Revista Men´s Health de noviembre de 2007. Entrevista a Carl Lewis. (extracto)

La preparación

"Hago pesas y estiramientos, y si me da por correr, algunos sprints cortos. De todas formas, sigo pensando que la parte más importante de la preparación física es la dieta. Mientras estuve en activo, fui un vegetariano estricto. La gente piensa que los atletas necesitan comer mucha carne, pero se equivocan. Claro que necesitaba proteínas, pero las obtenía de las lentejas, las judías o los zumos"